当前位置:首页 >> 养生 2020.03.26 星期四

四类人不宜走鹅卵石路



  

  鹅卵石不仅光滑好看,还能够对健康起到一定的作用。常走在鹅卵石上,可以刺激到脚底的穴位,帮助人们疏通经络、固养肾气、强身祛病,增强免疫力。
  走鹅卵石好处虽多,但并非人人适宜,以下四类人不宜走这条“健康路”。
  帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者,由于控制不了脚步,不能在鹅卵石上进行锻炼。
  较严重的髋关节、膝关节病患者,由于关节欠灵活,不平的路面会增加关节的负荷,加重关节的损伤。
  长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习行走就进行这种锻炼,有可能带来危险。
  因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者,也不应进行这种锻炼。

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