当前位置:首页 >> 营养食疗 2017.11.09 星期四

吃快餐易使锌元素流失

  

  快餐中包含有香肠、罐头、调味汁、清凉饮料等食品,它们常含聚偏磷酸钠、甲基纤维素等。
  这些添加剂被人体吸收后,会造成体内锌元素快速流失,从而引起人体更加缺锌。成人每天需锌量约为5毫克,饮食合理,则不用担心锌不足。(刘光)

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