016版 美食

食有味

当代健康报 | 2026年08月06日

  口水鸡

  ●食材:大鸡腿两个、金针菇、葱姜蒜、花椒粒、料酒、小米辣、青线椒、辣椒粉、白芝麻、生抽、蚝油、白糖。

  ●做法:鸡腿冷水下锅,加葱、姜、花椒粒、料酒,中小火煮30分钟,捞出后泡凉水;碗里准备蒜末、辣椒粉、白芝麻,淋上热油,加入4勺生抽,加入1勺蚝油,加入2小勺白糖和半碗煮鸡腿的汤,搅拌均匀备用;金针菇煮熟后捞出,铺在碗底;鸡腿去骨后切段,撒上青红辣椒圈,淋上料汁即可。

  香辣干煸肥肠

  ●食材:猪大肠、葱姜蒜、洋葱、青红椒、干红辣椒、花椒、桂皮、香叶、八角。

  ●做法:葱姜蒜、干红辣椒、洋葱和青红椒切好备用;猪大肠洗干净后冷水下锅,放入葱姜、桂皮、八角、花椒、香叶、各加两勺生抽、料酒、老抽,大火煮开后转中小火煮35分钟,煮好后拿出来切段;锅中倒入适量油,油热下入猪大肠编制微微发焦盛出;锅中留底油,油热放入干红辣椒、花椒、姜、蒜、一勺豆瓣酱炒出红油,倒入洋葱和青红椒炒熟,倒入肥肠,加两勺生抽,少许老抽翻炒入味,最后放入少许白胡椒粉和鸡精大火翻炒均匀即可。

  可乐鸡翅煲

  ●食材:鸡翅、土豆、胡萝卜、玉米。

  ●做法:鸡翅洗净后西面划几刀,加料酒、姜片,将鸡翅掉水几分钟;准备配菜土豆、胡萝卜、玉米切块;油热放控干水分的鸡翅,煎至两面金黄;下葱姜蒜末爆香,放入配菜翻一会;加入1勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,加可乐淹过鸡翅;加盖中小火焖煮20分钟收汁,撒点葱花即可。(据窈窈美食微信公众号)