青丝白发一瞬间，一转眼我也拥有敬老卡。退休在家，无所事事，我拾起丢失三十年的文学爱好，开始阅读写作。有幸遇到众多文友，加入文友群。这些年来，我在《新民晚报》《上海老年报》发表诗歌、散文等百余篇，并加入了浦东新区作家协会。

　　几年前结识了上海楹联学会学术总监杨先国先生，加入了他指导的格律诗群，与诗友们一起学习写诗填词“对对子”。我对“对对子”的喜欢一度达到痴迷程度，早上出门觉“清风扑面”，即联想到夜晚“明月照人”，见小区“落红点点”，即联想起野外“芳草萋萋”。功夫不负有心人，参加某报“琢玉联珠”征联活动获二等奖；今年参加上海财经频道“一马当先，《春联进行时》”征联活动获优胜奖。在新的知识领域耕耘，不亦乐乎。

　　由于长期在书桌电脑前久坐不动，腰弯背驼，身子发福，高血压、高血脂等老年基础病找上门来。我的情绪一下陷入低迷。单位老领导建议我上老干部大学，让身体动起来。于是我报名参加了形体训练。经老师专业指导，从站立、走步开始，从头到足进行整体修塑。经过训练，我弯曲的脊梁奇迹般地挺直了，肩颈线条舒展了，身体协调、柔韧，控制自如。去年我和学员们一起登台参加了文艺展演。外在的变化提升了内在的气质，我变得自信满满。

　　为留住世间稍纵即逝的景物，我还学会了摄影。作品在区级层面屡屡得奖，成为区摄影协会会员。有朋友戏称我是“杠杠的新老人”，我笑答：人生步入晚年，已不在意有几条杠。忘却年龄，在终身学习中积极进取，保持生命活力，那是必需的。 （徐琏）