夏季，气温炎热，喝中药茶无疑是解暑止渴的好方法。那喝什么茶既能解暑止渴，又能调理烦热、头晕等不适呢？

　　烦闷燥热：菊花茶

　　取菊花5~10克，放入杯中，用70℃热水进行冲泡。冲泡时，将头汤倒掉，续水冲泡10分钟左右即可饮用。菊花具有清热祛火、清肝明目功效，适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕等患者饮用。

　　头昏脑涨：三叶茶

　　取荷叶、竹叶、薄荷叶各5克，放入杯中，用开水冲泡，当茶频饮。

　　方中荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血功效；竹叶可清热除烦，生津利尿；薄荷叶具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等功效。三味为轻清之品，合用具有清心火、养心神及解暑作用，对暑热盛、心火旺者有较好的清热祛火作用。

　　汗多口干：五味枸杞茶

　　取五味子6克、枸杞子8克，两味一同放入锅中，加水800毫升，用文火煎沸，滤出药液，倒入杯中，加白糖5克，搅拌均匀，分数次饮用。

　　本方健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。夏天自觉困乏无力、出汗较多的人，用五味子与枸杞子一起煎汤服用或开水泡饮，能使人精神倍增，是夏季养生补益之佳品。

　　咽喉疼痛：甘草桔梗茶

　　取桔梗6克，生甘草3克。一同研成粗末，用沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。

　　方中生甘草能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛，有调和药性的作用。桔梗能祛痰止咳，并有宣肺、排脓的作用。二者相配，能宣肺、利咽。（胡佑志）