面对炎炎夏日，总有些时候心情烦闷，可尝试按揉以下穴位，养心安神，舒缓情绪。

　　百会穴　百会穴位于头顶，两耳尖连线的中点。用食指指腹揉按百会穴1~3分钟，以有酸胀感为宜。

　　太阳穴　位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷中。用手指指腹揉按太阳穴1~3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。

　　神门穴　位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。左右手大拇指交替按10~20分钟即可。

　　中午或晚上睡前按摩这三个穴位，有祛心火、改善睡眠、治疗高血压、缓解胸胁痛等功效。（据中国中医微信公众号）