不少人平时会根据自己的身体情况在专业中医师的指导下选用中药来调理身体，以下六味中药皆为药食同源之品，日常生活若能合理应用，一定会对身体健康大有裨益。

　　补脾之最：山药。中医认为，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾止泻、养肺益阴、益肾固精、养阴生津等功效。它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。

　　补血之最：当归。当归，味甘，性辛温，归肝、心、脾经，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

　　安神之最：酸枣仁。酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津等功效。酸枣仁专治心脾两虚、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症，被称为“安神助眠果”。

　　清热解毒之最：金银花。金银花被誉为“药铺小神仙”，具有清热解毒、疏散风热的功效。

　　止咳之最：杏仁。甜杏仁味微甘，性平，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便，药力较平缓，用于虚劳咳嗽、便秘。

　　补气之最：人参。人参性微温，味甘、微苦，功效大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。

　　（据广东中医药微信公众号）